물과 당신의 심장

자기 전에 물을 마시면 밤 중에 깨어나기
때문에 물을 마시고 싶지 않다고
말하는 사람들이 얼마나 많은지 알고 계십니까?.

"사람들은 왜 한밤 중에도 자주
오줌을 누어야만 하는가?" 하는 질문에
심장병 전문 의사의 답변 내용은 이렇습니다.

당신이 서있을 때는 땅에 다리가 붙어 있어
중력이 당신의 몸 안의 물을 아래로 끌어 당깁니다

즉, 당신이 누워 있을 때는
하반신의 다리 등이 콩팥(신장)과 수평이 되게 되며,
그때 콩팥이 물을 제거하기 쉽기 때문에
한밤 중에도 오줌을 누게 됩니다.

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당신이 몸에서 독소들을 씻어내는데
최소한의 물이 필요하다는 것이며,
물을 마시는 적절한 그 시간에 마심으로서
물이 몸에 주는 최대한의 효능 입니다.

일어나자 마자 - 물 2잔
- 몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는 데 도움준다.

식사하기 30분 전 - 물 1잔
- 소화를 촉진 시켜준다.

목욕하기 전 - 물 1잔
- 혈압을 내려 준다.

잠자리에 들기 전 - 물 1잔
- 뇌졸증이나 심장마비를 방지한다.

덧붙여 상식적으로 알려주는 내용은
잠자리에 들기 전의 물은
자는 도중 다리 경련을 방지하는 데
도움이 된답니다.

당신의 다리 근육이
수화(물)를 필요로 하여
다리 경련을 일으켜 당신을 깨우는 사실적 신호이니
우리는 소홀함 없이
한번뿐인 생명, 선물을 잘 지켜 건강하게 삽시다.

"생명은 단 한번의 선물입니다"

-글쓴이, 심장병 전문의-

 

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